마을건강 지킴이

코로나19로
지친 마음을 달래고 싶다면
안성시정신건강복지센터를
찾아주세요

‘코로나19’와 우울함을 뜻하는 ‘Blue’가 합쳐져 만들어진 신조어 ‘코로나 블루’.
코로나19의 갑작스런 등장으로 인해 우리의 일상이 멈췄다고 해도 과언이 아닌 요즘 많은 이들이 심적으로 우울감을 느끼고 있다.
그중에서도 코로나19 자가격리자들과 재택 치료자들은 오랜 기간 집에만 머물다 보니, 그 감정이 극심해지고 있다고.
이런 사람들에게 누군가의 따뜻한 말 한 마디는 큰 위로가 될 것이다.
안성시정신건강복지센터 재난심리지원사업을 담당하고 있는 김보민 사회복지사는
코로나19로 마음의 불안을 느끼고 있는 안성 시민들에게 전화 한 통으로 위로를 전하고 있다고 한다.
안성시정신건강복지센터
재난심리지원사업이란
재난상황이 일어났을 때 피해를 입은 지역 주민들의
빠른 심리적 회복을 도와주고 심리상담 및 치료비를 지원하여
일상으로 생활로 복귀할 수 있도록 도움을 주는 사업입니다. deco
한 통의 전화로 위로를 전하는 직업
안성시정신건강복지센터에서 정신건강증진사업과 재난심리지원사업을 담당하고 있는 김보민 사회복지사. 현재 코로나19 자가격리자와 재택 치료자를 대상으로 전화 상담을 진행하고 있다.
“코로나19 재난심리지원사업은 코로나19로 자가격리 및 재택 치료를 하시는 분들에게 심리상담이나 자가검진을 할 수 있도록 안내를 해드리는 사업입니다. 추가 상담이 필요하실 경우에는 전화 상담으로 심리지원을 해드리고 있습니다.”
먼저 자가격리 중인 안성 시민들에게 온라인 상담 및 자가검진 방법에 대한 안내 문구가 적힌 문자를 전달한다. 자가격리 키트에 들어가는 ‘자가격리 대상자 생활수칙 안내문’ 책자에도 상담 서비스 안내문을 넣어 언제든 심리 상담을 받을 수 있도록 하고 있다.
“재택 치료자 분들 중에서는 비대면 진료서비스 앱을 통해 자가검진 안내를 드리고 있습니다. 고위험군에 해당하시는 분들 중 상담에 동의하신 분들의 명단을 경기도의료원안성병원과 안성시보건소를 통해 받아 하루 평균 3~4명 정도 전화 상담을 도와드리고 있습니다. 한 통에 그치는 경우도 있지만, 지속적인 상담이 필요하신 분들은 3일 정도 꾸준히 연락을 드리고 있습니다.”
몸도 마음도 행복한
안성 시민이 되길
지금까지 김보민 사회복지사와 상담을 진행한 안성 시민은 셀 수 없이 많을 것이다. 그들에게 이 전화 한 통은 아주 소중했을 것. 그렇다면 김보민 사회복지사에게 가장 인상적이었던 전화 한 통은 무엇일까.
“어린 자녀와 함께 자가격리를 하셨던 어머니 한 분이 생각납니다. 아이가 많이 아파 간호하고 돌보는 시간이 길어지다 보니 심적으로 많이 지치시고 감정 기복이 심해지신 상태셨습니다. 그러던 와중에 저희 센터와 상담을 받게 되셨고 사소한 일들까지 저에게 털어 놓으시며 답답한 감정들을 풀어내실 수 있었습니다. 2~3일 정도 지속적인 상담으로 이어졌고 자가격리 기간 동안 저에게 많은 의지를 해 덕분에 잘 버틸 수 있었다고 감사하다는 말을 들었을 때가 가장 기억에 남습니다. 처음 안내 문자를 받았을 때는 심리 상담이 도움이 될까 싶으셨다는데 생각보다 많은 도움을 받아 아이들에게 더 집중하게 되고, 스트레스도 많이 줄었다고 하시더라고요.”
안성시정신건강복지센터는 코로나19의 장기화로 일상생활이 제한됨으로써 안성 시민 중 다수가 지속적인 우울감이나 무기력감을 느끼는 코로나 블루를 경험하게 되었다고 밝혔다. 하지만 무작정 감정을 외면한 채, 버티거나 방치하는 것은 좋지 않은 방법이다. 코로나 블루를 극복하려면 우선 영양보충, 휴식, 수면 등 잘 먹고 잘 쉬는 것이 가장 중요하다. 즉 안성 시민들이 기본적인 건강을 지키는데 많은 투자를 해야 하는 시점이 바로 지금인 것이다. 김보민 사회복지사가 마지막으로 안성 시민들에게 전하고 싶은 이야기는 무엇일까.
“일상 속에서 코로나 블루로 인한 감정이 잘 나아지지 않는다면 저희 안성시정신건강복지센터나 정신건강전문의를 찾아 상담을 받아 보시는 것을 추천 드립니다. 상담을 받는 일은 이상한 것이 아닌 자연스러운 현상에 따른 대처방법입니다. 안성시의 모든 분들이 하루 빨리 일상생활로 복귀하는 날이 오기를 손꼽아 기다리면서 올 한해도 여러분의 심신안정에 도움을 드리기 위해 최선을 다하겠습니다.”
안성시정신건강복지센터
주소 경기도 안성시 강변로 74번길 18 안성시보건소 4층
상담전화 031-678-5361~9
상담시간 월~금 09:00~18:00