마을건강 지킴이

금연클리닉과 함께라면
우리 모두 금연 성공할 수 있어!

새해 다짐으로 홀로 금연을 시도하는 이들이 있다. 물론 성공하는 경우도 있지만, 그 성공률은 3%에 그친다고 한다.
반면 금연클리닉에서 금연상담을 병행할 경우 성공률은 10배나 상승하며 30%가 된다니,
금연에 성공하고 싶다면 가까운 금연클리닉을 찾아가보자.
안성시에서는 안성시보건소와 공도건강생활지원센터에서 금연클리닉을 운영중이다.
금연클리닉에서 안성시민의 금연을 돕고 있는 김지은 주무관에게 다양한 이야기를 들어봤다.
여러분의 금연을 모두가 응원해요!
금연클리닉에서는 안성시의 금연 환경 조성을 위해 다양한 사업을 수행하고 있다. 먼저 안성시민의 건강증진과 금연 시도율을 높이고자 금연을 원하는 시민을 대상으로 1:1 맞춤 금연상담을 진행한다. 상담은 금연교육, 니코틴의존도 및 일산화탄소, 체내 니코틴 잔여 여부 측정으로 이루어지며 금연보조제 및 행동요법제도 제공한다.
산업체 대상으로는 이동금연클리닉을, 학생들을 위해선 금연학교를 운영한다.
특히 금연학교에서는 학생들이 호기심으로 흡연을 시작했을 때의 위험성과 금연의 중요성에 대해 교육하여 애초에 흡연하지 않도록 이끌고 있다. 이외에도 안성시에서는 다양한 제도를 운영중이다.
“전국 최초로 시행되고 있는 금연클리닉지정할인점은 안성시만의 생활밀착형 할인제도입니다. 안성시보건소 금연클리닉 등록자에게 안성시 소상공인들이 자발적으로 할인을 제공해주는 것인데요. 2021년 하반기부터 실시되어 현재 7개 사업장이 참여하고 있으며, 앞으로 더 많은 사업장이 동참해주실 것으로 기대됩니다.”
지난해부터 시작된 안성맞춤 근로자 건강증진 우수사업장 인증은 근로자의 건강증진을 위해 무흡연 사업장을 목표로, 비흡연 사원에게 인센티브를 제공하는 사업장에 대한 인증 제도이다. 현재 ㈜에스푸드가 제1호 사업장으로 선정되었다.
옆에서 우리가 도와줄게요!
금연은 쉽지 않은 일이다. 실제로 어렵게 금연에 성공했지만, 꾸준히 유지하지 못해 금연클리닉을 다시 찾아오는 경우도 있다고. 이때 다시 흡연을 시작하는 원인을 찾아보니 술자리에서의 권유와 스트레스였다. 따라서 금연을 유지하기 위해서는 절주 또는 금주를 하는 것이 좋고, 스트레스를 해소하는 나만의 방법을 찾는 것이 중요하다. 그렇다면 그동안 금연클리닉에서 근무하며 만났던 수많은 금연 도전자들 중 가장 기억에 남는 이는 누구일까.
“그동안 잘못된 방법으로 금연을 시도하다가 계속해서 실패했던 한 시민께서 금연클리닉을 찾으셨던 적이 있는데요. 1:1 맞춤으로 상담을 시행하며 금연을 격려하였고, 올바른 금연 방법에 대해 알려드렸습니다. 그리고 마침내 금연에 성공하셨죠. 그 어느 때보다 크게 좋아하시며 흡족해 하시던 모습이 기억에 남습니다. 그런 모습을 보면 저도 보람을 많이 느낍니다.”
금연클리닉에서 상담을 받으면 본인의 상황에 맞게 니코틴패치나 약물을 사용할 수 있다. 또한 금연 유지에 필요한 정서적 지지를 받아 금연하는 데 큰 도움을 받을 수 있으니 금연클리닉을 적극적으로 찾아달라고 당부했다.
담배와의 거리두기를 유지해요!
지금 이 순간에도 금연을 고민하는 안성시민들이 있을 터. 하지만 담배는 각종 암의 원인이 될 수 있고, 심장질환의 발생 가능성을 높인다. 뿐만 아니라 유해한 물질들로 인해 치아 건강에도 악영향을 미칠 수 있다. 특히 40~50대는 더욱 주의해야 한다. 김 주무관은 금연을 간절히 원하는 안성시민들에게 전하고 싶은 말을 남겼다.
“흡연자들 중 흡연의 유해성을 알고 계신 분들이 많습니다. 그래서 운동도 열심히 하시고 몸에 좋은 음식과 영양제를 드시곤 하는데요. 하지만 딱 하나! 금연만 하시더라도 몸에 큰 변화가 찾아옵니다. 몸에 좋은 음식과 영양제 복용, 운동을 금연과 함께 하시게 되면 더욱 긍정적인 효과가 있겠죠? 그러니 우리 같이 금연에 도전하고, 꼭 성공해요!”
공도건강생활지원센터 금연클리닉은 코로나19로 인해 잠시 운영이 중단된 상태이며, 안성시보건소는 비대면 전화 상담으로 운영하고 있다. 금연상담을 원하거나 필요한 물품이 있을 경우에는 안성시보 건소와 공도건강생활지원센터로 문의하면 된다.

금연 클리닉 상담전화

  • 안성시보건소: 031-678-5352~3
  • 공도건강생활지원센터: 031-678-6814